Neues aus Kalkriese

Ein Blick in meinen Einkaufskorb – so sieht eine ausgewogene Ernährung im Alltag aus

Ein Blick in meinen Einkaufskorb – so sieht eine ausgewogene Ernährung im Alltag aus - Die Gemüsegärtner

Von Bastian Hegerfeld Ich stehe im Lager.Kisten voller frischem Gemüse, Obst, regionaler Produkte, Aufstriche und fermentierter Spezialitäten.Kein klassischer Supermarkt.Eher ein Ort, an dem man merkt: Hier geht es um echte Lebensmittel.Ich gehe durch die Regale und fülle meinen Einkaufskorb.Nicht nach Kalorien. Nicht nach Trends.Sondern nach einem einfachen Prinzip, das ich auch im Coaching vermittle: 👉 …

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Hier wächst eure Bio-Kiste

Drei Personen sitzen auf einem Anhänger hinter einem Traktor, der auf einem Feld junge Pflanzen setzt

Frischer geht es kaum: In diesem Monat möchten wir euch unsere eigene Gärtnerei als Erzeuger des Monats vorstellen. Denn viele Produkte, die bei euch in der Bio-Kiste landen oder im Shop zu finden sind, wachsen direkt auf unseren eigenen Flächen. Im Freiland wachsen unter anderem über das Jahr Zwiebeln, Kohlrabi, Grünkohl, verschiedene Salatsorten, Porree, Kürbis, …

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Honigsüß aus Badbergen

Sieben Honiggläser mit handbeschrifteten Etiketten liegen auf Gras und Pflanzen.

Unser Erzeuger des Monats: Bio-Honig mit Herz, Handwerk und ganz viel Summen Wer den naturnahen Garten der Imkerei Honigsüß in Badbergen sieht, merkt schnell: Hier geht es um weit mehr als nur Honig. Zwischen blühenden Pflanzen, summenden Bienen und schattigen Bäumen entsteht ein Ort, an dem Naturverbundenheit, Artenvielfalt und echtes Handwerk im Mittelpunkt stehen. Genau …

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Sommermarkt am Hofladen

Glasvase mit bunten Sommerblumen auf Holztisch vor Marktstand mit grünem Sonnenschirm und Fachwerkhaus im Hintergrund

Bio, Handwerk & Genuss am 7. Juni Am Sonntag, den 07. Juni 2026, lädt der Hofladen am Dümmer von 10 bis 17 Uhr zum Sommermarkt nach Hüde ein. Freut euch auf viele regionale Bio-Erzeuger*innen, leckeres Essen, Kunsthandwerk, Kinderaktionen und entspannte Stimmung direkt am Dümmersee. Besucherinnen und Besucher erwartet ein entspannter Markttag mit vielen regionalen Bio-Erzeuger*innen, …

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Riesiges Danke!

Menschen auf einem Markt mit Ständen, an denen Pflanzen in grünen Kisten verkauft werden, vor einem Hintergrund aus Bäumen

Klein pflanzen. Groß ernten.Riesiges Danke! Unser Jungpflanzenmarkt 2026 🌱 Was für ein Sonntag. Schon vor der Öffnung standen die ersten Besucher*innen bereit und innerhalb kürzester Zeit wurde aus unserem Gelände ein lebendiger Markt voller Pflanzen, Gespräche und richtig guter Stimmung. Bei bestem Wetter habt ihr euch durch unsere große Auswahl an Bio-Jungpflanzen gestöbert, euch beraten …

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Surprise: Unser drittes Kochbuch ist da!

Kochbuch mit dem Titel 'Jeden Tag Gemüse' liegt auf einem Beet mit verschiedenen Gemüsepflanzen

Gemeinsam mit Stefanie Hiekmann und dem DK Verlag haben wir unser drittes Kochbuch veröffentlicht und freuen uns riesig darüber. Jeden Tag Gemüse Der Titel ist Programm: „Jeden Tag Gemüse“ steckt voller Ideen für alle, die mehr Gemüse in ihren Alltag bringen möchten, ohne kompliziert zu kochen. Freut euch auf 150 einfache vegetarische Rezepte, über 300 …

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Klein pflanzen. GROSS ERNTEN.

Mehrere grüne Kunststoffkisten mit kleinen Pflanzen in einzelnen Töpfen und weißen Beschriftungsschildern

7. Kalkrieser Jungpflanzenmarkt am 03. Mai 2026 Endlich hat das Warten ein Ende: Am Sonntag, den 03. Mai 2026, laden wir euch wieder herzlich zu unserem Kalkrieser Jungpflanzenmarkt ein. Von 08:30 bis 16:30 Uhr wird unser Gelände an der Alten Heerstraße 20 in Bramsche-Kalkriese bereits zum siebten Mal zum Treffpunkt für alle Gartenfreund*innen. Unter dem …

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Fleisch richtig lagern – so bleibt Qualität und Frische erhalten

Lagerung unter einem Tisch von einer Kiste und eine Apfelsaft-Kiste

Ob Frischfleisch für das Abendessen oder tiefgekühlte Vorräte für später: Damit euer Fleisch in bester Qualität bei euch ankommt, liefern wir es optimal geschützt aus. Frischfleisch kommt gut gekühlt in einer Thermobox, tiefgekühlte Ware in einer passenden Isoliertasche. Damit das auch nach der Lieferung so bleibt, haben wir euch die wichtigsten Tipps zur richtigen Lagerung …

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Was der Darm mit eurem Wohlbefinden zu tun hat

Verschiedene gesunde Lebensmittel wie Brokkoli, grüne Bohnen, Bananen, Haferflocken, Chiasamen, Leinsamen, Sauerkraut, Äpfel, Cashewkerne, Cranberries, Haselnüsse, Ingwer, Orangenscheiben und Joghurt auf hellem Untergrund.

Von Bastian Hegerfeld „Ich habe oft ein Völlegefühl.“„Meine Haut spielt verrückt.“„Ich bin ständig müde – obwohl ich genug schlafe.“ Solche Sätze hört ihr oft im Coaching. Und häufig zeigt sich:Die Ursache liegt nicht (nur) im Kopf – sondern im Bauch. Genauer gesagt: im Darm. Was viele unterschätzen:Euer Darm ist nicht nur für die Verdauung zuständig.Er …

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