Die Ferien sind vorbei und mit dem Schulstart kommt für viele Familien wieder der ganz normale Morgen-Trubel. Zwischen Wecker, Frühstück, Brotdosenpacken und dem Start in den Tag bleibt oft wenig Zeit, sich Gedanken über eine gesunde Pausenverpflegung zu machen.
Genau hier kommt unsere Bio-Schulbrotkiste ins Spiel: Sie steckt voller frischer, leckerer und gesunder Zutaten in bester Bio-Qualität – alles, was ihr braucht, um eine abwechslungsreiche und nährstoffreiche Brotdose zu füllen. So starten eure Kids gut gestärkt in den Tag – ohne Stress am Morgen und mit extra viel Genuss.
Warum das Pausenbrot so wichtig ist
Wie unser Ernährungspartner Bastian Hegerfeld betont, ist das Pausenbrot eine echte Chance: Es kann nicht nur satt machen, sondern auch Konzentration, Stimmung und langfristige Essgewohnheiten positiv beeinflussen.
Leider landet in vielen Dosen morgens oft nur schnell zusammengestelltes Weißbrot, ein Schokoriegel oder ein süßer Drink – praktisch, aber nährstoffarm.
Mit unserer Bio-Schulbrotkiste habt ihr die perfekte Grundlage, um das zu ändern:
- Basis: Vollkornbrot, Wraps oder Hirse-Cracker liefern langanhaltende Energie.
- Belag/Aufstrich: Hummus, Frischkäse oder Nussmus versorgen mit Eiweiß und Geschmack.
- Frisches: Gurkenscheiben, Tomaten, Apfelschnitze oder Beeren bringen Farbe, Vitamine und Frische.
- Snacks: Nüsse, Naturjoghurt oder ein gekochtes Ei ergänzen gesunde Fette und Eiweiß.
Bastis 3 Tipps für Abwechslung in der Brotdose
- Brotbelag regelmäßig wechseln – mal herzhaft, mal süß, mal vegetarisch.
- In Farben denken – je bunter, desto mehr Lust aufs Zugreifen.
- Snackfreundlich packen – kleine, leicht greifbare Portionen helfen besonders Kindern, auch bei wenig Zeit genug zu essen.
Eltern als Vorbild
Kinder schauen sich Essgewohnheiten bei ihren Eltern ab. Bereitet doch morgens gleich zwei ähnliche Dosen vor – eine für euer Kind, eine für euch. So wird das Pausenbrot zu einem gemeinsamen, gesunden Ritual.
Mit der Bio-Schulbrotkiste habt ihr alles griffbereit, um eine gesunde, abwechslungsreiche und liebevoll gepackte Brotdose zu gestalten. Für einen guten Start in den Tag – und eine Pause, die nicht nur satt macht, sondern richtig gut tut.
–> Schaut sie euch gleich mal an und entdeckt, wie einfach gesunde Pausenverpflegung sein kann!