Auch wenn es draußen bald wieder friert oder schneit: Wir liefern natürlich weiterhin zuverlässig!Damit eure frischen Lebensmittel nicht einfrieren, schützen wir sie während der Fahrt und bei der Zustellung bestmöglich vor Frost. Wenn ihr bei der Lieferung nicht zu Hause seid, achtet bitte darauf, einen geschützten Abstellort anzugeben – zum Beispiel eine überdachte Terrasse, den …
Von Bastian Hegerfeld „Ich esse jetzt Low Carb – das ist doch fast schon ketogen, oder?“Viele bringen diese beiden Begriffe durcheinander. Dabei gibt es klare Unterschiede:Beide Ernährungsformen setzen auf weniger Kohlenhydrate – aber das Ziel und dieUmsetzung sind völlig verschieden. Was bedeutet Low Carb? „Low Carb“ heißt übersetzt: wenig Kohlenhydrate.Aber wie wenig ist „wenig“? Je …
Schlank und genussvoll durch die Weihnachtszeit 2025 Die Weihnachtszeit ist für viele eine Zeit voller Genuss – aber auch die Zeit, in der schnell ein paar Extra-Kilos dazukommen. Zwischen Plätzchen, Braten und Glühwein ist das kein Wunder. Doch die gute Nachricht ist: Ihr könnt die Feiertage genießen, ohne danach das Gefühl zu haben, komplett aus …
Von Bastian Hegerfeld „Ich weiß, dass ich keinen Hunger habe – aber ich kann trotzdem nicht aufhören zu essen.“Diesen Satz höre ich im Coaching oft. Und vielleicht erkennt ihr euch auch darin wieder. Die Wahrheit ist: Unser Essverhalten hat oft mehr mit Emotionen zu tun als mit echtem körperlichem Hunger.Stress, Langeweile, Traurigkeit oder Belohnung – …
Auch in diesem Jahr können wir euch wieder – gemeinsam mit der Ökokiste – einen kostenlosen Online-Kochkurs von 7Hauben schenken.In diesem Kurs lernt ihr, wie ihr Bio-Gemüse haltbar und gleichzeitig köstlich und gesund macht. Wir alle wissen: Bio-Gemüse ist nicht nur frisch und lecker, sondern auch voller Lebenskraft. Doch wusstet ihr, dass im Gemüse selbst …
Bio ist bei uns nicht nur Obst, Gemüse und Käse – auch beim Bier müsst ihr keine Kompromisse machen! In unserem Sortiment findet ihr eine große Auswahl an Bieren von Brauereien, die konsequent auf Bio setzen und zeigen, dass Bier auch nachhaltig, ehrlich und richtig lecker geht.Hier stellen wir euch unsere verschiedenen Brauereien vor: Warum …
Von Bastian Hegerfeld Kennt ihr das? Ihr hattet einen stressigen Tag, seid müde, überfordert – und plötzlich landet die Tafel Schokolade auf eurem Schoß. Nicht weil ihr hungrig seid. Sondern weil euerKörper gerade nach schneller Entspannung verlangt. Warum wir bei Stress zum Essen greifenStress aktiviert dein Nervensystem: Adrenalin und Cortisol werden ausgeschüttet, euer Körper geht …
Letzte Woche haben wir unseren langjährigen Partner, den Iburgshof in Belm, besucht – im August übrigens auch unser „Erzeuger des Monats“. Sein hochwertiges Bio-Fleisch findet ihr natürlich direkt bei uns im Shop.Am Iburgshof in Belm dreht sich alles um nachhaltige Landwirtschaft im Kreislauf‑Prinzip und dabei spielen die Galloways eine große Rolle.Hier ein tieferer Einblick in …
Habt ihr schon von unseren Ayurveda-Veranstaltungen gehört? Wenn nicht – dann wird es höchste Zeit! Denn es gibt wieder neue Gelegenheiten, die besondere Verbindung von Ayurveda & Bio zu erleben. Bei unseren Ayurveda-Kochkurse mit der zertifizierten Ayurveda-Genuss Köchin Andrea Christine Kaiser! Ayurveda – das ist mehr als Kochen. Es ist eine uralte Ernährungs- und Gesundheitslehre, …
Sommerzeit ist Grillzeit und bei uns bekommt ihr alles, was ihr für eure Grillparty Deluxe braucht! Mit unseren Bio-Produkten wird euer Grillabend nicht nur richtig lecker, sondern auch nachhaltig und bewusst. Wir setzen auf hochwertige Lebensmittel von Erzeuger*innen, die mit Leidenschaft arbeiten – und das schmeckt man einfach! Unser Grillangebot – für jeden Geschmack: Ob …