Die deftigen Kohlrouladen mit würziger Füllung aus Linsen, Möhren und veganem Hack sind
eine leckere, fleischlose Alternative zu Omas Klassiker.
Zutaten:
Für 4 Personen
- 1 Weißkohl, davon 8 Blätter (siehe
Zubereitung) - 2 Zwiebeln
- 2 Knoblauchzehen
- 50 g Möhren
- 10 g frische Petersilie
- 250 g veganes Hack
- 250 g braune Linsen (Konserve / Glas)
- 2 EL mittelscharfer Senf
- 2 EL Tomatenmark
- 1 TL Paprikapulver
- 50 g vegane Butter zum Anbraten
- Salz und Pfeffer
Für die Soße - 1 Zwiebel
- 2 Knoblauchzehen
- 1 Tomate
- 1 Champignon
- 1 Möhre
- 2 EL vegane Butter
- 2 EL Tomatenmark
- 1 Schuss Rotwein
- 1 TL Paprikapulver
- 1 Lorbeerblatt
- 1 TL Thymian oder Majoran
- 500 ml Gemüsebrühe (siehe Zubereitung
unten) - 1 gehäufter EL Speisestärke
- 2 TL Sojasauce
- 1 TL Zucker
- Salz und Pfeffer
Beilage: Kartoffeln, 1 Lorbeerblatt und etwas Petersilie zum Dekorieren, Salz
Zubereitung:
- Für die Kohlrouladen Zwiebeln und Knoblauch schälen und fein würfeln, Möhre raspeln.
Petersilie waschen und fein hacken. In einer Schüssel zusammen mit dem veganen Hack, den
Linsen, Senf, Tomatenmark und Paprikapulver vermengen und kräftig mit Salz und Pfeffer
würzen. Alles gut mit den Händen durchkneten, so dass eine homogene Füllung entsteht. - Zum Lösen der Blätter den Weißkohl unten am Strunk ein paar Zentimeter ab- und kreisförmig
einschneiden. Der ganze Kohlkopf wird nun in einen Topf mit kochendem Salzwasser gegeben.
Er sollte so weit im Wasser sein, dass er ganz bedeckt ist. Nach ein paar Minuten lösen sich die
ersten Blätter. Diese vorsichtig aus dem Wasser nehmen und zur Seite legen. Auch die weiteren
Blätter, die sich lösen, entnehmen. Ggf. Strunk weiter abschneiden, damit sich auch die anderen
Blätter gut lösen können. Die Blätter abtropfen lassen und die dicke Mittelrippe der Blätter
keilförmig ausschneiden. Das Kochwasser für die Gemüsebrühe aufheben. - Auf jedem Kohlblatt 1 EL der Füllung mittig platzieren. Die Blätter von rechts und links
zuklappen und die Kohlroulade von unten nach oben fest aufrollen, sodass eine Roulade
entsteht. Mit Küchengarn befestigen, sodass die Kohlrouladen nicht auseinanderfallen. Diesen
Schritt mit allen Kohlblättern wiederholen, bis die Füllung aufgebraucht ist. - Vegane Butter in einer großen, tiefen Pfanne (oder einem Bräter) erhitzen. Die Kohlrouladen
darin anbraten, bis sie von allen Seiten gut gebräunt sind. Rouladen entnehmen. Für die Soße Zwiebel,
Knoblauch und Champignons kleinschneiden und in der Pfanne mit
veganer Butter für die Röstaromen gut anbräunen, Tomatenmark hinzugeben und anrösten.
Rezept des Monats – Januar 2024
Möhre und Tomate unterrühren, kurz mitbraten. Mit Rotwein ablöschen, etwas einköcheln
lassen, Gemüsebrühe (dazu 500 ml vom Kohl-Kochwasser mit Gemüsebrühpulver vermengen)
und Gewürze hinzugeben und gut verrühren. - Die Kohlrouladen vorsichtig in die Brühe legen und bei geschlossenem Deckel 30 Minuten
schmoren lassen. Die Soße sollte leicht köcheln. - In der Zwischenzeit die Kartoffeln schälen, ggf. halbieren oder vierteln und in einen Topf geben.
Mit Wasser bedecken, salzen, Lorbeerblatt hinzugeben und ca. 15-20 Minuten köcheln lassen,
bis sie weich sind. - Die Kohlrouladen im Anschluss aus der Pfanne nehmen. Die Soße durch ein Sieb passieren
und zurück in die Pfanne geben. Speisestärke in 2-3 EL Wasser anrühren und zur Soße geben.
Mit Sojasauce, Zucker, Salz und Pfeffer abschmecken. Ca. 1-2 Minuten köcheln lassen, sodass
sie leicht andickt. Die Kohlrouladen mit der Soße und den Kartoffeln servieren und mit frischer Petersilie
bestreuen.
Tipp:
Die Bratensoße schmeckt mit 5 Wacholderbeeren, die zusammen mit dem Lorbeerblatt zugegeben
wird, noch besser. Als Geheimtipp könnten auch 2 Stücke Zartbitterschokolade in der fertigen Soße
geschmolzen werden. Dies gibt der Soße nochmal extra Farbe und einen ganz besonderen Pfiff