Bewusster leben

Von Aschermittwoch bis Ostern nutzen viele Menschen die Gelegenheit, bewusster zu leben – sei es durch den Verzicht auf Zucker, Alkohol oder Fast Food. Doch Fasten kann noch viel mehr bedeuten! Vielleicht möchtet ihr Plastikfasten ausprobieren, weniger Fleisch essen oder euren Konsum insgesamt nachhaltiger gestalten? Diese Zeit eignet sich perfekt, um neue Routinen auszuprobieren.

Warum fasten Menschen eigentlich?

Fasten hat eine lange Tradition in vielen Kulturen und Religionen. Für manche ist es eine spirituelle Praxis, um Körper und Geist zu reinigen, für andere eine bewusste Entscheidung, um sich gesünder zu ernähren oder nachhaltiger zu konsumieren. In der heutigen Zeit nutzen viele das Fasten auch als Neustart für ihre Gesundheit und ihr Wohlbefinden.

Saftfasten

Wenn ihr euren Körper sanft entlasten möchtet, könnte Saftfasten eine spannende Option sein. Der Fastenkasten von Voelkel ist ein idealer Einstieg und bei uns im Shop erhältlich. Die schonend hergestellten Säfte und Moste liefern wertvolle Vitamine wie A, E und Folsäure sowie wichtige Mineralstoffe wie Kalium. Doch Saftfasten ist nur eine von vielen Möglichkeiten – auch Intervallfasten oder Basenfasten werden immer beliebter. Damit ihr euch während der Fastenzeit rundum wohlfühlt, findet ihr in unserem Sortiment Heilwasser, Brühe und Basenkräuter-Tee, die euch optimal unterstützen.

3 Tipps für eine erfolgreiche Fastenzeit:

✔ Den Darm vorbereiten und reinigen, z. B. mit Glaubersalz
✔ Regelmäßige Bewegung, am besten an der frischen Luft
✔ Viel und gutes Wasser trinken, um den Körper optimal zu unterstützen

Egal, für welche Fastenform ihr euch entscheidet – wir begleiten euch mit den passenden Produkten. Jetzt entdecken!