Verzicht auf feste Nahrung
Fasten ist der freiwillige Verzicht auf feste Nahrung und Genussmittel für eine bestimmte Zeit. Es ist eine uralte Heilmethode, die schon Hippokrates, der berühmte Arzt der Antike eingesetzt hat. Nicht nur für den Körper, sondern auch für Geist und Seele ist es eine wunderbare Möglichkeit der Gesundung, Entspannung und Harmonisierung. Alte Stoffwechselendprodukte werden vermehrt ausgeschieden. Durch die Gewichtsreduzierung wird der Körper, der gesamte Verdauungsapparat und der Blutdruck entlastet und normalisiert. Beschwerden wie Allergien, Hautprobleme, Migräne und viele andere Leiden können sehr positiv beeinflusst werden. Eine geplante und schon länger gewünschte Ernährungsumstellung fällt nach dem Fasten wesentlich leichter.
Wie neu geboren
Es ist wunderbar zu beobachten wie viele Menschen sich nach dem Fasten „wie neu geboren“ fühlen und die Fastenperiode genießen. Der „innere Arzt“ wird angeregt, der Körper funktioniert wieder besser, man fühlt sich leichter. Fasten bedeutet auch genießen: Entlastung des Körpers, mehr geistige Klarheit, Unabhängigkeit von Essen, klare Gedanken, um z.B. Pläne für die Zukunft zu schmieden.
Für Körper, Geist und Seele
Mit den Gemüsesäften von Voelkel ist es eine hervorragende Gelegenheit, um Körper, Geist und Seele mit wertvollen, qualitativen Nährstoffen beim Fasten zu unterstützen und den Körper endlich mal die nötige Ruhe zu geben. Der Körper schaltet während des Fastens auf innere Versorgung und man hat genügend Reserven/Depots, um locker eine Woche ohne feste Nahrung auszukommen. Mit Gemüsesäften wird es in der Regel sogar noch einfacher diese Woche noch verträglicher zu gestalten.
Fasten braucht Beratung
Damit eine Fastenzeit erfolgreich und ohne Probleme verläuft, sollten sich insbesondere Erst-Faster in kompetente Hände begeben und sich fachgerecht betreuen lassen, damit sie es richtig lernen. Gerade Menschen mit Krankheiten und Beschwerden, sollten sich in die Hände von Ärzten und am besten Fasten-Ärzte begeben. Alles andere ist auf eigene Verantwortung.