Ideen & Kochtipps für Zuhause

Steckrübenauflauf mit Meerrettichcreme

750 g Steckrüben¼ l Wasser1 TL SalzÖl zum Ausfetten1/8 l Sahne1 EL Honig2 EierMuskatnuß, Pfeffer, Kräutersalzblättrig geschnittene HaselnüsseEinige Butterflöckchen Für die Meerrettichcreme:2-3 EL feingemahlener WeizenMilch3 EL saure Sahne2 EL Zitronensaft2 EL frisch geriebener MeerrettichKräutersalzCurry 1. Steckrüben schälen, waschen und in Würfel schneiden. ¼ l Salzwasser zum Kochen bringen und die Steckrüben in 15 bis 20 …

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Meerrettich Dipp

1-2 EL fein geriebener frischer Meerrettich250 g Speisequark2 EL Sahne oder Creme fraiche½ rote PaprikaschoteSalz und Pfeffer 1. Den Meerrettich sehr fein reiben, geht gut in einer Küchenmaschine mit Schlagmesser. Den Paprika waschen und in kleine Würfel schneiden. 2. Quark und Sahne miteinander mischen, würzen und Meerrettich und Paprika einrühren. Schmeckt lecker zu Reis oder …

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Rosenkohl-Gratin mit Rosinen und Haselnüssen

500g Rosenkohl2 EL Rosinen3 EL Apfelsaft1,5 EL Butter½ TL fein gemahlene Haselnüsse150 ml Sahne2 EL Nussmus (Mandelmus oder Haselnussmus)2 EL feines Reismehl oder Weizenmehl1 Prise MuskatSalz, schwarzer Pfeffer1,5 EL grob gehackte Haselnüsse 1. Den Rosenkohl im in Salzwasser al Dente garen. Die Rosinen in der Zwischenzeit im Apfelsaft marinieren. 2. 1 EL Butter mit den …

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Weiße Bohnen – Fenchel – Salat

150g getrocknete weiße kleine Bohnen400 Fenchel2 Knoblauchzehen1 rote Peperoni100 g durchwachsener Speck2 El OlivenölSalz1,5 EL Zitronensaft1 Prise Zucker2 EL Olivenöl zum Beträufeln 1. Die Bohnen mit reichlich Wasser bedecken und über Nacht einweichen. Bohnen mit frischem Wasser auffüllen und aufkochen lassen. Bei kleiner Hitze etwa 30-40 Minuten kochen. Tipp: Wenn Sie wenig Zeit haben, dann …

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Chinakohl-Tomatensuppe

1 Chinakohl3 Tomaten 3 Möhren 6 große Kartoffeln 1 Zwiebel, klein gehackt 4 Knoblauchzehen Basilikum, Kümmel, Oregano Salz, Pfeffer 1 l Wasser 3 EL Gemüsebrühe 3 EL Tomatenmark etwas Sahne 2 EL gehackte Petersilie 1. Chinakohl halbieren, waschen und in Streifen schneiden. Die Tomaten waschen und in kleine Stückchen schneiden. Die Möhren schälen und in …

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Blattsalate mit Knoblauchbaguette

200 bis 250g Blattsalate der Saison, z.B. Postelein, Radicchio, Chicoree, Endivien……150g Chinakohl Für das Dressing:4 EL helles Balsamico4 ELOlivenöl4 EL Wasser körniger Senf ½  Bund feingehackte Petersilie 1 kleine feingehackte ZwiebelSalz und Pfeffer Für das Baguette 1 Baguettebrot 80 g Butter 3 Knoblauchzehen gepresst 2 EL feingehackte Petersilie Salz, Pfeffer 1. Die Salatblätter gut waschen …

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Feuriger Sauerkraut-Bohnentopf

1 Glas Ananas, 350g2 Zwiebeln3 Knoblauchzehen2 EL Öl2 EL Rohrohrzucker 500g Sauerkraut1 TL getrockneter Oregano100 ml Tomaten-Chili-Soße2 TL Gemüsebrühe Instant, Würzl ca. 400 g Kidney-Bohnen oder weiße BohnenSalz, Pfeffer, Paprika edelsüß100g Sahne 1. Bohnen waschen und über Nacht ca. 12 Stunden in reichlich Wasser einweichen. In frischem Wasser ca. 60 bis 90 Minuten garen und …

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Zucchini-Chashew-Salat

1 kleine Zwiebel1 Knoblauchzehe2 EL Weißweinessig2 TL Akazienhonig4 EL OlivenölSalzfrisch gemahlener Pfeffer300g Zucchini1 Möhre100g Cashewnüsse, gröstet und gesalzen¼ Paprika50 – 100g Parmesan oder Pecorino am Stück 1. Zwiebeln und Knoblauch pellen, fein würfeln und mit Essig, Honig und Olivenöl verrühren. Mit Salz und Pfeffer würzen. 2. Möhre schälen und mit einem Sparschäler oder noch schöner …

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Rübchen mit Honigglasur

ca. 500 g RübchenMeersalz50 g Walnusskerne1 EL Butter50 ml Gemüsebrühe KräutersalzPfefferMuskatnuss1 El HonigSaft ½  Zitrone 1. Rübchen waschen und schälen, in 1 cm breite, gleichmäßige Streifen schneiden. Salzwasser zum Kochen bringen und die Gemüsestreifen darin etwa drei Minuten blanchieren. Unter kaltem Wasser abschrecken und anschließend abtropfen lassen. 2. Walnüsse hacken. Butter in einer Pfanne erhitzen. …

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