Ideen & Kochtipps für Zuhause

Pasta mit scharfer Auberginensauce

2  Auberginen 400 g Tomaten  1  Zwiebel 2 Knoblauchzehen 1/2  Chilischote 4 EL  Olivenöl 200 ml  Gemüsebrühe 1 TL  Thymian 1 TL Oregano Salz schwarzer Pfeffer, frisch gemahlen 1 TL Rohrohrzucker 500 g Spaghetti 1. Auberginen und Tomaten waschen und würfeln. Zwiebel und Knoblauch pellen und würfeln. Chilischote fein hacken. 2. Auberginenwürfel in Öl scharf …

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Pilz-Spinat-Curry mit Spaghetti

500 g Spaghetti 150 g Kräuterseitlinge oder Champignons 250 ml  Gemüsebrühe ca. 500 g  Spinat 1 EL  Butter 2 TL  Currypulver 200 ml  Sahne Meersalz schwarzer Pfeffer aus der Mühle 1. Spinat waschen und fein hacken, Blätter in Streifen schneiden. Pilze putzen und klein schneiden. 2. Spinat und Pilze  in der Butter anbraten. Curry darüber …

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Zucchini mit Salbeiblättern

2 kleine oder 1 mittlere Zucchini 2 EL Olivenöl 1-2 Knoblauchzehen, nach Geschmack Salz und Pfeffer Frische Salbeiblätter 1. Die Zucchini halbieren und der Länge nach aufschneiden. Das Olivenöl mit zerdrücktem Knoblauch, Salz und Pfeffer verrühren und damit die Zucchinihälften auf der Schnittseite einpinseln. 2. Auf ein gefettetes Backblech legen und ca.15 Minuten bei  180°C …

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Kohlrabi-Kartoffel-Spieße vom Grill

300 g  kleine Kartoffeln 1  Kohlrabi  Saft von 1 Zitrone 3 EL  Olivenöl 1  Knoblauchzehe, zerdrückt Meersalz schwarzer Pfeffer, frisch gemahlen 2 EL  frische. Kräuter der Saison für den Dipp: 250 g  Quark 100 g  Schmand 4 EL  Milch 1-2 EL  Kräuter der Saison 1 EL  Zitronensaft Salz schwarzer Pfeffer 1. Kartoffeln mit Schale in …

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Kohlrabigratin mit Zitronenreis

100 g  Vollkornreis 250 ml Wasser 1/2 TL  Meersalz 1  Kohlrabi  Kräutersalz Pfeffer 250 ml  Sahne 100 g  Domkäse gerieben 1 Stück Schale und 2 EL  Saft einer Zitrone 2 EL  Butter 1. Den Reis nach Packungsanweisung garen. 2. Kohlrabiblättchen abschneiden, waschen, trocken tupfen und fein hacken. Die Kohlrabiknolle schälen, in dünne Scheiben hobeln und …

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Weißkohlrisotto

1  Zwiebel 1  Weißkohl  3 EL  Olivenöl 200 g  Arborio-Reis 100 ml  Weißwein 450 ml  Gemüsebrühe Meersalz Pfeffer 40 g  schwarze Oliven ohne Stein 50 g  Parmesan, gerieben 2 EL  Petersilie, gehackt 1. Zwiebel schälen und würfeln. Weißkohl putzen, längs halbieren. Den Strunk keilförmig herausschneiden und würfeln. 2. Olivenöl erhitzen. Zwiebeln und Reis darin glasig …

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Weißkohlgratin

1  Weißkohl  100 g  Butter 150 ml Gemüsebrühe 1  TL Kräutersalz Muskatnuss Pfeffer 150 ml  Sahne 100 g  Emmentaler – gerieben 2 TL Salbei 1. Den Weißkohl von seinen äußeren Blättern und dem Strunk befreien, achteln und in breite Streifen schneiden. 2. 100 g Butter in einem großen Topf aufschäumen lassen und die Kohlstreifen hinein …

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Bunter Salat mit Buttermilch-Dressing

1 Kopf Salat 3 Möhren 1 Bund Radieschen 2 EL Petersilie gehackt Für das Dressing 150 ml Buttermilch 2 EL Olivenöl 1 EL Weißweinessig Salz, Pfeffer 1 TL Honig 1. Salat waschen, trocken schleudern und klein zupfen. Möhren schälen und grob raspeln, Radieschen waschen und in dünne Streifen schneiden. 2. Die Zutaten für das Dressing …

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Kartoffel-Möhren-Curry

600 g Kartoffeln 600 g Möhren 1 cm Ingwerwurzel 1-2 Chilischoten 3 EL Bratöl 1 EL Senfkörner 1 TL Kurkuma 1 TL Kreuzkümmel, gemahlen 1 TL Paprikapulver edelsüß 500 ml Gemüsebrühe 150 g TK-Erbsen Salz, schwarzer Pfeffer Auf Wunsch: einige Stängel Koriander 1. Kartoffeln und Möhren schälen und in ca. 1,5 cm große Würfel schneiden. …

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Spaghetti mit Pak Choi-Möhren Gemüse

500g Spaghetti 300g Möhren je eine Hand voll Basilikum und Minzeblättchen 300 g Pak Choi 5 EL Sesamöl, als Ersatz Olivenöl 2 Knoblauchzehen 2–3 EL Zitronensaft Salz, Pfeffer aus der Mühle 1. Die Nudeln in kochendem Salzwasser al Dente garen. 2. Inzwischen die Möhren schälen und in dünne Streifen schneiden. Basilikum, Minze und Pak Choi …

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