Ideen & Kochtipps für Zuhause

Schichtgemüse mit Würstchen

500 g Kartoffeln 400 g Zucchini 400 g Möhren 4 EL Olivenöl 400 g Bratwürstchen 1 EL frisch gehackte Kräuter, z.B. Rosmarin, Petersilie…..Salzfrisch gemahlener Pfeffer Ketchup zum Dippen 1. Den Backofen auf 200°C vorheizen. Die Kartoffeln gründlich unter fließendem Wasser abbürsten und je nach Größe längs halbieren oder vierteln. 2. Die Zucchini abspülen und in …

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Mangold – Spaghetti in Zitronensauce

250 g Mangold 100 g geräucherter Lachs 200 g Spaghetti Salz 1 Zitrone 200 g Crème fraîche 2 TL gekörnte GemüsebrühePfeffer 2 Eigelb 1. Mangold  putzen, abspülen und in lange Streifen schneiden. Lachs in mundgerechte Stücke schneiden. 2. Spaghetti nach Packungsanweisung in Salzwasser kochen. Die letzten 2 Minuten den Mangold dazugeben. 3. Zitrone heiß abspülen, …

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Sauerkrautsalat

2 bis 3 EL Sultaninen250 g Sauerkraut1 bis 2 Äpfel 1. Die Sultaninen in eine Schüssel geben. 2. Das rohe Sauerkraut klein schneiden und auf die Sultaninen legen. Den Sauerkrautsaft mit verwenden. 3. Die Äpfel waschen, vierteln, entkernen, nicht schälen und würfeln. Mit dem Sauerkraut gründlich mischen und ca. 1 Stunde ziehen lassen. Tipp: Statt …

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Nudelauflauf mit Brokkoli

600 bis 700 g Brokkoli2  KnoblauchzehenSalz2 EL  Olivenöl 300 g  Farfalle, Penne oder Spirelli 4  Eier450 ml  MilchPfeffer50 g frisch geriebener Emmentaler oder Sbrinz Butter für die Form 1. Den Broccoli waschen und in Röschen teilen, die zarten Stiele in Scheiben schneiden. Den Knoblauch hacken. 2. Das Olivenöl in der Pfanne erhitzen. Den Broccoli und …

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Shiitakepilze mit Balsamico und Parmesan

200 g Shiitakepilze 1 große Zwiebel1 Knoblauchzehe2 El Olivenöl, Salz 3 EL Balsamicoessig 50 g Parmesankäse4 Stck Cocktailtomaten 1. Die Pilze trocken putzen, die Zwiebel in dünne Scheiben schneiden, den Knoblauch pressen. 2. Olivenöl in einer Pfanne erhitzen und die Zwiebeln mit Knoblauch andünsten, die Pilze hinzufügen und mit Deckel ca. 10 Minuten schmoren lassen. …

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Eierkuchen-Spinatrolle

500 g SpinatKräutersalz1 Knoblauchzehe60 g  ButterPfefferMuskatnuss150 g  Schafskäse nach Fetaart5  Eier1 EL  Speisestärke2 EL  Olivenöl 1. Spinat verlesen, gut waschen, in einen Topf füllen, erhitzen und zusammen fallen lassen. Dann abkühlen lassen, so dass das Wasser aus dem Spinat gut ausgedrückt werden kann. Zum Schluss den Spinat grob schneiden. 2. Knoblauch pellen, fein würfeln und …

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Salatmix

150 g Salatmix (Blattsalat, Rucola..)1 Möhre100 g Zucchini2 Tomaten Salatsauce:4 EL Olivenöl4 EL helles Balsamico1 TL Senf4 El WasserKräutersalzFrisch gemahlener Pfeffer 1 EL Sonnenblumenkerne 1. Den Salatmix waschen und trockenschleudern. Die Möhre Schälen und dann Möhre und Zucchini mit dem Sparschäler in lange, dünne Streifen schneiden.Die Tomaten in kleine Stücke schneiden. 2. Die Zutaten für …

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Wirsing in Salbeibutter

1  Wirsing, ca. 800g60 g  ButterSalz und Pfeffer2 Zweige frisches Salbei oder 1 TL  getr. Salbei80 g  Samsö oder Emmentaler 1. Die äußeren Blätter vom Wirsing ablösen. Den Wirsing waschen, dann achteln ohne den Strunk herauszuschneiden. 2. Die Butter in einer breiten hohen Pfanne (alle Wirsingachtel müssen nebeneinander passen) aufschäumen lassen. Die Wirsingachtel in die …

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Blatt-Salat mit Eiersauce

1  Kopfsalat oder eine andere Sorte Salat 1 hart gekochtes Ei1  rohes Eigelb (ganz frisch)4 EL  Sonnenblumenöl 1  Knoblauchzehe1-2 EL  WeißweinessigKräutersalz, PfefferRohrohrzuckerCurrypulver Paprikapulver, edelsüß 1. Salat putzen, waschen und trocken schleudern. 2. Das Ei pellen und das Eigelb durch ein feines Sieb drücken. Das zuvor vom Eiweiß getrennte Eigelb dazugeben und verrühren. Öl unter Rühren …

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Pastinaken-Nudeln

1 Chilischote6 EL  Olivenöl 1  Zwiebel1-2  Pastinaken, ca. 400g SalzRohrohrzucker250 ml Gemüsebrühe 400 g  Spirelli oder Penne Nudeln100 g Cocktailtomaten 1. Chilischote fein hacken und mit Olivenöl mischen. 2. Zwiebel pellen und in dünne Ringe schneiden. Pastinaken putzen, schälen und am besten mit einem Sparschäler in dünne Streifen schneiden. 3. 2 EL vom Chiliöl in …

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