Bio für die Region Osnabrück, Bünde, Cloppenburg, Diepholz, Emsdetten, Rheine und Vechta
ca. 500 g Möhren ca. 500 g Porree2 EL Zitronensaft 2-3 TL mittelscharfes Currypulver, z.B. das Calypso Tropical Curry von Herbaria, jetzt im Angebot bei uns 2 Knoblauchzehen 4 EL Sojasauce 4 EL Brat- und Backöl oder RapsölKräutersalz 1 TL Rohrohrzucker 75 g Cashewkerne 1. Porree putzen, der Länge nach halbieren und waschen. In dünne…
… weiterlesen1 Salatgurke500 g Tomaten 2 Stck Bundzwiebeln (aus einem Bund) oder 1EL gehackte Petersilie 200 g Schafkäse nach Fetaart, von der Dicken Eiche, REGIONAL-Bioland Vinaigrette:2 EL Bärlauchpesto oder Pesto Pomodoro3 EL Olivenöl 3 EL Balsamicoessig, hell1 TL körniger Senf evtl. Salz und Pfeffer 1. Die Gurke waschen und der Länge nach halbieren. Mit der Schale…
… weiterlesen200 g Mehl 375 ml Milch 2 Eier Salz Pfeffer Ca. 300g Broccoli 1 Kohlrabi abgeriebene Schale von 1/2 Zitrone 150 g Creme fraiche 150 g Joghurt 1 TL körniger Senf 1 Knoblauchzehe, feingehackt 2 EL fein geschnittene Lauchzwiebelringe und oder fein gehackte Petersilie Kräutersalz 4 EL Brat- und Backöl zum Braten 1. Mehl, Milch…
… weiterlesen1 Blumenkohl Salz und frisch gemahlener Pfeffer30 grüne Oliven 1 EL Kapern 1 EL getrocknete Tomaten in Öl eingelegt 3 EL Olivenöl 2 EL Rotweinessig 1. Blumenkohl vom Grün befreien, waschen, in Röschen teilen, und in Salzwasser 5-6 Minuten al Dente garen. Abgießen. 2. In der Zwischenzeit die Oliven entkernen und halbieren. Die in Öl…
… weiterlesen400 g Fenchel 300 g Weißkohl 150 g blaue Weintrauben2 Birnen 1 Apfel 4 EL Sonnenblumenkerne oder Kürbiskerne2 EL Petersilie Für die Salatsauce: 5 EL Balsamico hell 6 EL kaltgepresstes Olivenöl 50 g Zwiebeln 1 TL körniger Senf Salz und Pfeffer 1. Fenchel und Weißkohl putzen, vierteln, entkernen und fein hobeln. 2. Weintrauben waschen, halbieren…
… weiterlesen1,5 kg Kartoffeln Salz 50 g Butter 400 ml Milch 200 g Champignons1 Schalotte 50 g ButterSalz und frisch gemahlener Pfeffer 1. Die Kartoffeln schälen und in Salzwasser etwa 20 Minuten kochen. 2. Milch und Butter in einem Topf erhitzen und über die abgegossenen Kartoffeln gießen. Mit einem Handstampfer die Kartoffeln gut zerdrücken, bis ein…
… weiterlesen1 Hokkaido Kürbis, ca. 1,2 kgca. 400 g Kartoffeln Butter Salz, Pfeffer frisch geriebene Muskatnuss 2 Knoblauchzehen 250 ml Sahne150 ml Milch 150 g Gouda 1-2 EL rotes Pesto (Pesto Pomodoro) 1. Den Kürbis waschen, vierteln, Kerne und Fasern entfernen und in dünne Scheiben schneiden (Hokkaido braucht nicht geschält zu werden). Die Kartoffeln schälen und…
… weiterlesenTeig:350 – 400 g Mehl1 TL Salz2 TL Backpulver200 g Quark8 EL Milch8 EL Öl Belag:400 g Zwiebeln600 g Äpfel200 ml Sauerrahm4 EL Creme fraiche2 Eier100 g geriebener Bollkäse oder mittelalter Domkäse1 Prise Salz und Pfeffer 150g Speck oder Schinkenwürfel Zutaten für ein Blech 1. Die Zutaten für den Quiche-Teig miteinander verrühren und 20 Minuten…
… weiterlesen400 g Spinat 500 g Farfalle oder Spirelli100 g Pinienkerne 70 g getrocknete Tomaten (eingelegt in Öl) (gibt’s bei uns)1 Zwiebel 1/2 Chilischote 120 ml Olivenöl 2 EL Thymian oder Oregano 2 Knoblauchzehen Salz Pfeffer 1. Die Nudeln nach Packungsanweisung al Dente kochen, dann abkühlen lassen. 2. Den Spinat waschen und in Streifen schneiden, die…
… weiterlesenca. 800 g Kartoffeln ca. 600 g Porree 30 g Butter 1 Ei Salz, Muskat 4 Eier120 g Bergkäse oder Scellebelle-Chalet Ziegenbergkäse200 ml Sahne frisch gemahlener Pfeffer 1. Pellkartoffeln zubereiten, können auch Kartoffeln vom Vortag sein. Kartoffeln pellen und abkühlen lassen. Porree längs halbieren, waschen und in 1 cm dicke Ringe schneiden. In kochendes Salzwasser…
… weiterlesen400g Radicchio1/2 roter Paprika50 g Pinienkerne80g Secellebelle-Chalet, Ziegenbergkäse oder ein anderer Bergkäse150 g Weintrauben30g Rucola Vinaigrette:5 EL Walnussöl3 El Olivenöl2 TL Quitten- oder Apfelgelee, oder Brombeermarmelade2 TL körniger Senf3 EL WeißweinessigSalz und Pfeffer 1. Radicchiosalat vierteln, Kern rausschneiden und die Viertel ein wenig auseinanderfächern und waschen. Die Weintrauben waschen und halbieren. Die Rucola putzen, waschen…
… weiterlesenRemoulade:1 Zwiebel1 hartgekochtes Ei3 kleine Gewürzgurken½ Bund Schnittlauch in Röllchen geschnitten oder das Grün von Bundzwiebeln100g Mayonnaise2 EL NaturjoghurtSalz, Pfeffer 1 roter Apfel1 Bund Radieschen1 gehackter EL Petersilie oder Grün von Staudensellerie Salatsauce:4 EL Olivenöl4 EL Balsamico hell1 TL SenfSalz und Pfeffer 800g Kartoffeln 1 Glas Sülze 1. Zwiebel schälen, Eier abpellen. Beides mit der…
… weiterlesen4 Knoblauchzehen1 frische Peperoni750 g TomatenOlivenöl4 Stangen vom Staudensellerie½ Bund frischer Thymian100 g Pecorino oder Parmesan30 g Erdnussmus-CrunchySalz400 g Buschbohnen400 g Bandnudeln oder Spirelli 1. Abgezogenen Knoblauch und Peperoni fein hacken. Tomaten abspülen und grob schneiden. Etwa 1/3 der Tomaten, Knoblauch und Peperoni in einer offenen Pfanne bei kleiner Flamme etwa 10 Minuten einkochen. 2.…
… weiterlesen1 Bataviasalat, Römer- oder Eissalat Saft von 1 Zitrone Kräutersalz, Pfeffer Rohrohrzucker 4 EL Rapsöl1 TL körniger Senf2 EL Wasser 1/2 Bd. Kräuter, z.B. Schnittlauch, Estragon, Petersilie oder die zarten Blätter vom Staudensellerie2 Eier 1 EL Milch 1. Salat putzen, waschen und mundgerecht zupfen. 2. Aus Zitronensaft, Salz, Pfeffer, Zucker, Öl, Senf und 1 EL…
… weiterlesenCa. 400g Staudensellerie25 g Mandeln1 TL Gemüsebrühepulver2 gestrichene EL Weizenvollkornmehl100 g Frischkäse California1 EL Currypulver¾ TL abgeriebene Zitronenschale1,5 EL Zitronensaft 1. Mandeln in der Küchenmaschine grob hacken und in einer Pfanne ohne Fett kurz rösten. 2. Die Selleriestangen waschen und putzen. Wenn nötig die harten Fäden auf der Außenseite abziehen, die Blätter beiseite legen. Die…
… weiterlesen600 g Äpfel1 kg Zwiebeln1,2 kg Kartoffeln50 g geräucherter SpeckOlivenöl500 g Hackfleisch vom RindSalzFrisch gemahlener PfefferMajoranZitronensaft 1. Kartoffeln und Zwiebeln schälen und in dünne Scheiben schneiden. Speck fein würfeln. Etwas Olivenöl in einer großen Pfanne erhitzen und die Speckwürfel darin auslassen. Die Zwiebeln dazugeben und ca. 5 Minuten goldgelb anbraten. Die Zwiebeln und Speckwürfel aus…
… weiterlesenCa. 500 g Zucchini40 g Walnüsseetwas Rucola1 Stück roter Paprika 2 EL Zitronensaft2 EL Sonnenblumenöl1 EL Walnussöl½ TL ZuckerSalzÖl fürs Blech 1. Zucchini waschen, putzen und längs in dünne Scheiben hobeln. Ein Backblech einfetten und den Backofengrill auf die höchste Stufe vorheizen. Die Zucchini auf dem Blech verteilen und im Ofen unter Aufsicht ca. 5…
… weiterlesenFür den Teig: Ca.300 bis 400g Mehl4 Eier¼ l Milch¼ l Mineralwasser mit Kohlensäure1 Prise Salz 600 g ZwetschgenBrat und BackölZimt-Zucker 1. Die Zwetschgen waschen, entsteinen und die Zwetschgenhälften vierteln. 2. Die Zutaten für den Teig zusammenfügen und mit einem Schneebesen gut durchschlagen. Der Teig sollte dickflüssig sein (gegebenenfalls noch etwas Mehl oder Flüssigkeit hinzufügen).…
… weiterlesen1 Salat 1 Landgurke 150 g Joghurt Saft einer Zitrone 1-2 TL Rapsöl oder Olivenöl1 TL Feigensenf Kräutersalz Pfeffer RohrohrzuckerEtwas Dill 1. Salat putzen, waschen und mundgerecht teilen. Landgurke schälen und in Scheiben hobeln (sind zu viele Kerne in der Mitte, die Gurke der Länge nach halbieren und mit einem Löffel entkernen). Dill waschen und…
… weiterlesenCa 800 g Spitzkohl1 ZwiebelSalz1 Knoblauchzehe1 EL Butter200 g SahneMuskatnuss frisch geriebenPfeffer100 g Räucherlachs1 Bund Dill 1. Den Spitzkohl säubern, vierteln, entkernen und waschen. Dann in Streifen schneiden. Die Kohlstreifen in reichlich Salzwasser blanchieren. Dann auf einem Sieb abtropfen lassen. 2. Zwiebeln und Knoblauch pellen und fein hacken. Butter im Topf zerlassen und Zwiebeln und…
… weiterlesen2 Fenchel, ca. 600g½ Bund Lauchzwiebeln (Bundzwiebeln)3 frische Zweige Rosmarin300g Tomaten300g Hirse2 EL Olivenöl1 TL Fenchelsamen700 ml GemüsebrüheSalz Pfeffer aus der Mühle4 EL frisch geriebner Parmesan 1. Fenchel waschen, vierteln und den Strunk rausschneiden. Dann in 1 cm breite Streifen schneiden. Die Zwiebeln und das Grün getrennt in dünne Ringe schneiden. Die Nadeln des Rosmarin…
… weiterlesen2 Eier8 EL helles Bier3 EL Mehl120 ml Olivenöl 750 g Tomaten2 EL Minze2 EL BasilikumSalz, Pfeffer 500 g Zucchini 1 bis 2 Ziegentaler2 EL Pesto, nach Geschmack 1. Eier trennen, Eigelb, Bier, 1 EL Öl und Mehl verschlagen, 30 Minuten quellen lassen. 2. Stielansatz der Tomaten herausschneiden. Tomaten halbieren, entkernen und in feine Würfel…
… weiterlesen1 kg Möhren20 g frische Ingwerwurzel2 Knoblauchzehen2 El Olivenöl300 ml Gemüsebrühe 3 Koriandersamen3 Pfefferkörner50 g geschälte Pistazien, als Ersatz Pinienkerneca. 15 bis20 KardamomkapselnSalz1 El klarer Honig4 El Zitronensaft4 EL Olivenöl 1. Möhren und Ingwer schälen. Knoblauch pellen. Alles in grobe Stücke schneiden. 2. 2 El Olivenöl in einem Topf erwärmen. Möhren, Ingwer und Knoblauch darin…
… weiterlesen100 g getrocknete weiße Bohnen (oder 200g gekochte weiße Bohnen aus Glas oder Dose)Salz 2 TL getrocknetes Thymian5 EL Olivenöl 500g Mangold50 g schwarze Oliven1 TL fein abgeriebene Zitronenschale1 TL Tomatenmark 2 EL Zitronensaft 100 g Frischkäse Kräutersalz Pfeffer 1. Die Bohnen über Nacht in Wasser einweichen. Am nächsten Tag abgießen, abtropfen lassen und in…
… weiterlesen2 Gemüsezwiebeln, ( Stck. ca. 300 bis 400g)1 grüne Chilischoten 1 Porreestange1/2 Bund glatte Petersilie40 g Butter1 gestrichenen Tl Honig3 Gewürznelken1 El Currypulver (scharf)0,8 l Gemüsebrühe1 El Zitronensaft1/2 türkisches Sesam-Fladenbrot 1. Die Gemüsezwiebeln pellen, halbieren und in halbe schmale Ringe schneiden. Chilischote entkernen und fein würfeln. Porreestange putzen und in 2-3 cm lange schräge Stücke…
… weiterlesenDie Gemüsegärtner verkaufen Bio-Cookies. In Ihren Browser setzen wir auch einen Cookie um Ihren Shopzugang zu erleichtern. Wenn Sie unsere Website weiter nutzen, stimmen Sie der Verwendung von Cookies zu.
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